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《宁都拉》是一部2014年上映的中国电影，由导演罗卿执导，郑凯、韩栋、徐莹等人主演。该片讲述了一个关于爱情、亲情和友情的故事。影片以一个小镇的发展变迁为背景，描绘了一对相爱的青年男女在各自家庭的阻挠和考验下，如何克服困难、实现自我价值的故事。男主角波波是一个平凡的小镇青年，他在爱情和事业上都陷入